En İyi BCAA
BCAA, dallı zincirli amino asit olarak da bilinen; içerisinde valin, izolösin ve lösin maddeleri bulunan, kas kütlesini arttırmak ya da egzersiz sırasında performansı en üst noktaya çıkartmak isteyen sporcuların kullandığı ek gıda takviyesidir. Antrenman öncesi takviyesi olarak bilinen Bcaa, enerjinize enerji, gücünüze güç katacaktır. Sizler içi piyasada bulunan BCAA markalarının içeriklerini ve kullanıcı yorumlarını inceleyerek en iyiler listesini oluşturduk.
En İyi BCAA Tavsiyeleri 2024
| # | Ürün Adı | Miktar | Servis Miktarı |
|---|---|---|---|
| 1 | Weider Premium Bcaa Professional 450 Gr Portakal | 450 G | 1 Ölçek ( 15,4G ) |
| 2 | Hardline Bcaa Atb6 120 Tablet | 120 Tablet | 4 Tablet |
| 3 | Bigjoy Bcaabig Bcaa | 589 G | 1 Ölçek ( 18,4 G ) |
| 4 | Dynamic Bcaa+ Glutamine 300 G Aroma Seçenekli | 300 G | 1 Ölçek ( 20 G ) |
| 5 | Olimp Bcaa Xplode 500 Aroma Seçenekli | 500 G | 1 Ölçek ( 10 G ) |
| 6 | Grenade Defend Bcaa 390 Gr | 390 G | 2 Ölçek ( 13 G ) |
| 7 | Multipower Bcaa Powder 2:1:1 400Gr Kiraz Aromalı | 400 G | 2 Ölçek ( 10 G ) |
| 8 | Mysupplement Bcaa Aminoasit Powder Karpuz | 480 G | 1 Ölçek ( 16,4G ) |
En İyi BCAA Marka ve Çeşitleri
- Miktar: 450 G
- Servis Miktarı: 1 Ölçek ( 15,4G )
Glutamin- Yüksek Oranda Bcaa İçerir
- Şeker İçermez
- Aminoasit İçerir
Weider Premium Bcaa Professional 450 Gr Portakal; portakallı aromasıyla hem iç ferahlatan hem de etkili bir ek gıda takviyesidir. İçerisinde bulunan her bileşen doğrudan kasların güçlenmesine ve gelişmesine katkı sağlamaktadır.
Olumlu Müşteri Yorumu:
Olumsuz Müşteri Yorumu:
- Miktar: 120 Tablet
- Servis Miktarı: 4 Tablet
- Arjinin AKG ve Taurin İçerir.
- B6 Vitamini İçerir.
Hardline Bcaa Atb6 120 Tablet; yüksek Bcaa içeren ve antrenman sırasında etkisini gösteren bir ek gıda takviyesidir. İçerisinde bulunan Arjinin ve Tauirin maddeleri de kasların daha hızlı gelişip büyümesine katkı sağlamaktadır.
Kullananların şikayet ettiği tek konu, hap boyutunun biraz büyük olması ve bazı kullanıcıları tarafından zor yutulmasıdır.
Olumlu Müşteri Yorumu:
Olumsuz Müşteri Yorumu:
- Miktar: 589 G
- Servis Miktarı: 1 Ölçek ( 18,4 G )
- Glutamin ve Taurin İçerir.
- Yüksek Oranda Bcaa
- 3 Farklı Aroma Çeşidi
- Elektrolit İlaveli
Bigjoy Bcaabig Bcaa; içerisinde glutamin ve taurin bulunduran, kasların gelişimine katkı sağlayan ek gıda takviyesidir. İçerisinde bulundurduğu bileşenler sayesinde, antrenmandan alınan verimi en yüksek seviyeye çıkararak, kişiyi hedefine kolayca ulaştırır.
Olumlu Müşteri Yorumu:
Olumsuz Müşteri Yorumu:
- Miktar: 300 G
- Servis Miktarı: 1 Ölçek ( 20 G )
- Glutamin ve Taurin İçerir.
- Yüksek Oranda Bcaa İçerir
- Kafein İçerir
- Karpuz Aromalı
Dynamic Bcaa+ Glutamine 300 G Aroma Seçenekli; genellikle antrenman öncesinde kullanılan ve toz formunda olan bir ek gıda takviyesidir. İçerisinde bulunan kafein, glutamin ve taurin kasların daha hızlı ve sağlıklı gelişmesini sağlamaktadır.
Olumlu Müşteri Yorumu:
Olumsuz Müşteri Yorumu:
- Miktar: 500 G
- Servis Miktarı: 1 Ölçek ( 10 G )
- Glutamin İçerir.
- Yüksek Oranda Bcaa İçerir
- B6 Vitamini İçerir.
- 2 Farklı Aroma Çeşidi
Olimp Bcaa Xplode 500 Aroma Seçenekli; spordan yarım saat önce, bir bardak suya bir ölçek ( 10 G ) karıştırılıp içilerek kullanılan, aynı zamanda içinde vücudun ihtiyacı olan B6 vitaminini de barındıran bir ek gıda takviyesidir.
Kullananların çoğu farklı aroma çeşitlerinden memnun olduklarını ve etkisinin yanından aynı zamanda tadının da güzel olduğunu belirtmektedirler.
Olumlu Müşteri Yorumu:
Olumsuz Müşteri Yorumu:
- Miktar: 390 G
- Servis Miktarı: 2 Ölçek ( 13 G )
- Glutamin İçerir.
- Yüksek Oranda Bcaa İçerir
- Ek elektrolit formüllü
- Şeker İçermez
Grenade Defend Bcaa 390 Gr; sporda yarım saat önce kullanılması tavsiye edilen ve antrenman esnasında kişinin maksimum güce ulaşmasını sağlayan bir ek gıda takviyesidir. Kullanıcıların çoğunun memnun kaldığı ve etkisini gördüğü bu ürün, çok satanlar listesinde yer almaktadır.
Olumlu Müşteri Yorumu:
Olumsuz Müşteri Yorumu:
- Miktar: 400 G
- Servis Miktarı: 2 Ölçek ( 10 G )
- Aminoasit İçerir
- Yüksek Oranda Bcaa İçerir
- Şeker İçermez
Multipower Bcaa Powder 2:1:1 400Gr Kiraz Aromalı; kiraz aromasıyla ağızda mayhoş bir tat bırakan, spordan yarım saat önce kullanılması tavsiye edilen ve etkisi güçlü bir ek gıda takviyesidir.
Kullananların memnun olduğu ve etkisini kısa sürede gördüğü bir ek gıda takviyesi olan bu ürün aynı zamanda sağlıklı ve koruyucu madde içermeyen bir ek gıda takviyesidir.
Olumlu Müşteri Yorumu:
Olumsuz Müşteri Yorumu:
- Miktar: 480 G
- Servis Miktarı: 1 Ölçek ( 16,4G )
- Farklı Aroma Çeşitleri
- Yüksek Oranda Bcaa İçerir
- Şeker İçermez
- Vegan Beslenmeye Uygun
Mysupplement Bcaa Aminoasit Powder Karpuz; supplementler markasının kalitesi altında olan ve özellikle vegan beslenenlerin tercih ettiği çok güçlü bir ek gıda takviyesidir. Sporda yarım saat önce bir bardak su ile karıştırılıp içilmesi gerekmektedir.
Olumlu Müşteri Yorumu:
Olumsuz Müşteri Yorumu:
BCAA ile ilgili daha detaylı bilgi sahibi olmak için, aşağıda bulunan soru-cevap bölümünü okuyabilirsiniz.
En İyi BCAA Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Bcaa Ne İşe Yarar ?
- Kaslardaki yorgunluğu dindirir.
- Kaslarda aminoasit kaybını engeller.
- Vücudun protein absorbe etmesini sağlar.
- Antrenman esnasında performansı arttırır.
- Antrenman sonrasında oluşan kas ağrılarını engeller.
Bcaa Nasıl ve Ne Zaman Kullanılır ?
Bcaa ürünleri genelde toz ya da tablet şeklinde üretilmektedir. Her iki formu da antrenman esnasında performansı arttırması açısından, antrenmana başlamadan yarım saat kadar önce tüketilir. Tablet formunda olan Bcaa, bir tabletin bir bardak su ile yutulmasıyla; toz formunda olan Bcaa’nın ise bir bardak ya da en fazla 500ml su ile karıştırılarak içilmesiyle kullanılır. Burada kullanılan su miktarı Bcaa’nın değerini değiştirmez yalnızca tadında değişiklik yaratır. Yine de en doğru kullanık yöntemini, aldığınız Bcaa’nın kullanma talimatlarında bulabilirsiniz. Her firmanın kullanım dozu ve şekli farklılık gösterebilir.
Bcaa İçerisinde Neler Bulunur ?
- Lösin : Vücutta kan şekerini düzenler, deri dokusunun, kasların ve kemiklerin onarılmasını sağlar. Ayrıca yaraların iyileşmesini hızlandıran lösin, vücudun enerji seviyesini de yükseltir.
- İzolösin : İnsan vücudu tarafından doğal olarak üretilmeyen izolösin, lösin ile neredeyse aynı işleve sahiptir.
- Valin : Vücudun nitrojen seviyesini koruyan valin aynı zamanda glikoz stoklarını da koruyucu etkiye sahiptir. Protein ve enzim oluşturma oranı yüksek olan valin doğal olarak; balık, lor peyniri, et ve sebzelerde bulunmaktadır.
Bcaa Zararlı Mıdır ?
Bcaa ürünlerinin içerisinde bulunan maddelere karşı bilinen bir alerji yoksa; bcaa zararlı değildir. Sporcuların ve zayıflamak isteyenlerin birçoğunun kullandığı bcaa ürünler, doz aşımı yapılmadığı sürece herhangi bir yan etki neredeyse göstermemektedir. Eğer içinde bulunan maddelere karşı bilinen bir alerji varsa; muhakkak doktor kontrolü altında alınmalıdır.
